Боремся со стрессом

20.11.2025

К сожалению, в нашей жизни присутствуют стрессовые ситуации. Полностью избежать стресса невозможно, но стоит стремиться к тому, чтобы эмоциональное напряжение не выходило за границы нормы. Для борьбы со стрессом можно использовать медикаментозные средства, изменение образа жизни и психологические техники. О том, как развивать навыки жизнестойкости и с помощью каких техник можно преодолеть стресс, рассказала сегодня педагог-психолог Понкратова Елена Александровна.