Неделя психологии-2026. Продолжение

07.04.2026

Второй день нашей увлекательной Недели психологии‑2026 прошёл под чутким руководством педагога‑психолога Центра — Осиповой Е. П.

Мы погрузились в мир практических техник, которые помогают снять стресс, осознать свою роль в команде и создать что‑то общее и по‑настоящему ценное!

Антистресс‑флешмоб «Скорая помощь» (всего 5 минут!)
Быстро, просто и эффективно — попробуйте и вы:
Минута 1: «Сброс лица» — расслабляем мимические мышцы.
Минута 2: «Штриховка одним пальцем» — простые движения помогают успокоить ум.
Минута 3: «Рвущая мандала» — даём выход эмоциям через творчество.
Минута 4: «Коллективный выдох» — синхронизируемся с командой и отпускаем напряжение.
Минута 5: «Слово‑якорь» — находим опору в одном важном слове.

Творческие практики на единство и осознание ролей
«Карта нашего пути» / «Ковёр единства»
Каждый участник выбрал из предложенных изображений свой символ — это могла быть текущая задача, роль или мечта о команде. Затем изображения соединились в единое полотно — как метафора нашей общей работы!
Коллаж «Мы — ресурс»
Здесь каждый отразил:
свою роль в команде (через образ или символ);
то, что его подпитывает в коллегах (фраза или вырезка из журнала).

Другие интересные техники:

«Скорая педагогическая» — экспресс‑поддержка в рабочих ситуациях.
«Штриховка хаоса» (3–5 минут) — способ упорядочить мысли через рисунок.
«Герб Центра» — создание коллективного символа, отражающего наши ценности.

Завершение дня: «Письмо в будущее от коллектива»

Мы оставили послание самим себе — на память и мотивацию. Что будет в нём? Секреты успеха, мечты или слова поддержки — пусть это останется нашим общим сокровищем!

Главный итог дня: каждый из нас — важная часть системы. Индивидуальное и общее переплетаются, создавая что‑то большее. Вместе мы сильнее, креативнее и устойчивее!